Выбирая подушку, следует знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает верхней части туловища расслабиться. Обратите также внимание на ширину плеч, любимое положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.
- При широких плечах для спокойного, комфортного сна нужна высокая подушка сна.
- Если человек спит на спине, ему нужна более низкая подушка, чем если он привык спать на боку.
- Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
- Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая.
- Если спать неудобно, причиной может быть слишком высокая подушка.
- Если по утрам болит шея, значит, подушка слишком низкая, а матрас чересчур жесткий.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.
Восстановить пароль