Правила выбора подушки

Правила выбора подушки
Назад
Правила выбора подушки

Выбирая подушку, следует знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает верхней части туловища расслабиться. Обратите также внимание на ширину плеч, любимое положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

  • При широких плечах для спокойного, комфортного сна нужна высокая подушка сна.
  • Если человек спит на спине, ему нужна более низкая подушка, чем если он привык спать на боку.
  • Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
  • Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая.
  • Если спать неудобно, причиной может быть слишком высокая подушка.
  • Если по утрам болит шея, значит, подушка слишком низкая, а матрас чересчур жесткий.

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий